苏打 发表于 2017-12-11 11:26:13

跑步引起膝盖疼,咋回事啊

最近右膝盖疼,左边非常好,刚开始怀疑是左右两腿长短不一导致,后来发现应该是左脚略有内旋不足。有没有专业的朋友,这种还能继续跑吗?

好发 发表于 2017-12-12 09:49:28

我觉得还是少跑好,尤其是路跑,跑步机上也不太好。
jinlaiba.com/archives/7002.html
最好是用椭圆机或者动感单车之类的器材来跑,不伤膝盖
页: [1]
查看完整版本: 跑步引起膝盖疼,咋回事啊