如何更好的提取Abaqus结果中位移或者速度等物理量的相位？

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在使用Abaqus进行有限元仿真分析时，可以很容易得到诸如位移、速度等数据，但是相位提取时总是不那么直接。虽然结果中有phase angle这一选项，但输出的结果会在到达-180度的时候重新回到（+180至-180度）的循环，有没有其他的相位提取方式呢？包括用python进行后处理也可以。